google-site-verification: google9cf57dd0a3685291.htm

la chaîne video du portail officiel des professeurs d'eps

موضع مميز

مديرية الإرتقاء بالرياضة المدرسية - الجامعة الملكية المغربية للرياضة المدرسية Direction de la promotion du Sport Scolaire- Fédération Royale Marocaine du Sport Scolaire

موضع مميز

صفحة 1 من 5 1 2 3 4 5 > مواضيع المنتدى : Echauffement أدوات المنتدى   التقييم الموضوع / كاتب الموضوع آخر مشاركة مشاركات المشاهدات - - روابط دعائية مثبــت: تمارين رياضية بالصور المتحركة ابومحمد4444 20-01-21 22:36 بواسطة ابومحمد4444 9 7,751 مثبــت: تمارين رياضية بالصور المتحركة 3 ابومحمد4444 08-01-21 15:24 بواسطة MESSAOUD ASSIA 6 7,632 مثبــت: كتاب : 80 تمرين لتقوية العضلات بدون معدات للعنصر النسوي ابومحمد4444 05-01-21 23:21 بواسطة zoheirsig 57 11,459 مثبــت: télécharger Théorie et pratique de l'échauffement : télécharger la présentation en 22 diapos au format pdf ابومحمد4444 05-01-21 23:15 بواسطة zoheirsig 15 6,076 مثبــت: un dossier complet d echauffement avec explication par des images soumaya taziya 25-12-20 14:17 بواسطة ابومحمد4444 11 19,081 مثبــت: Activités physiques pour les 3-8 ans: 150 exercices et jeux ابومحمد4444 29-11-20 12:16 بواسطة ابومحمد4444 41 24,544 مثبــت: VEDIO: Rapidité Appuis/ Préparation physique/coaching sportif Nantes ابومحمد4444 27-11-20 22:45 بواسطة ابومحمد4444 12 17,827 مثبــت: Des exercices d echauffement sous forme des images ابومحمد4444 27-11-20 21:54 بواسطة mery-bl 10 7,220 مثبــت: تمارين رياضية بالصور المتحركة ابومحمد4444 05-11-20 09:48 بواسطة سكينة1234 5 7,288 مثبــت: تمارين رياضية فيديو ابومحمد4444 05-11-20 09:47 بواسطة سكينة1234 4 5,647 مثبــت: Les 22 diapositif pour Tout savoir sur l echauffement ابومحمد4444 04-11-20 22:15 بواسطة سكينة1234 12 8,781 مثبــت: Tout savoir sur l’échauffement, le meilleur moyen de bien réussir sa mise en forme ابومحمد4444 04-11-20 22:15 بواسطة سكينة1234 12 7,368 مثبــت: vedio:Comment bien s'échauffer avant un entrainement ou une compétition en course à pied ابومحمد4444 07-10-20 00:14 بواسطة prof_med 9 18,580 مثبــت: Des jeux collectifs avec ballon … pour s’échauffer ابومحمد4444 14-09-20 22:52 بواسطة prof_med 23 21,790 مثبــت: تسخينات في العاب القوى ..فيديو ممتاز ابومحمد4444 22-06-20 12:36 بواسطة سكينة1234 10 18,235 مثبــت: تسخينات في ألعاب القوى ..فيديو جدير بالمشاهدة ابومحمد4444 22-06-20 12:36 بواسطة سكينة1234 14 19,243 مثبــت: تحميل برنامج أكثر من 200 تمرين من تمرينات ألعاب القوة مع شرح كامل لكل تمرين تمارين ألعاب القوة ابومحمد4444 15-05-20 21:03 بواسطة albahja 1,311 158,418 مثبــت: Généralités de compétences en EPS KUISA 30-04-20 18:13 بواسطة ابومحمد4444 9 17,135 مثبــت: L’échauffement en Athlétisme ابومحمد4444 30-04-20 15:18 بواسطة ابومحمد4444 2 3,283 مثبــت: Echauffement en athletisme exercices et actions musculaires ابومحمد4444 24-04-20 12:49 بواسطة Marouane bijja 9 33,924 مثبــت: (فيديوهات)بها تمارين رياضية لجسم رشيق ابومحمد4444 17-04-20 23:51 بواسطة ismatm 14 19,445 مثبــت: «Attention les articulations» Handball: Manuel de l’entraîneur ابومحمد4444 29-03-20 22:28 بواسطة ابومحمد4444 19 19,483 مثبــت: Echauuffement avec ballon pour tout les sports collectifs:Objectif Schema Consignes Materiel ابومحمد4444 28-03-20 13:48 بواسطة ابومحمد4444 26 20,717 مثبــت: Sport, Santé et Préparation Physique ابومحمد4444 23-03-20 19:28 بواسطة ابومحمد4444 16 20,211 مثبــت: L'échauffement sportif : se préparer efficacement (2/2) par Philippe Baudoin ابومحمد4444 23-03-20 19:25 بواسطة ابومحمد4444 7 10,502 مثبــت: L’échauffement en EPS Ou comment se préparer à un effort prof_med 23-03-20 19:24 بواسطة ابومحمد4444 5 19,270 مثبــت: dossier important sur l'echauffement tajdahbi86 21-03-20 19:21 بواسطة ابومحمد4444 8 17,495 مثبــت: Les 3 étapes principaux a respecte d'un échauffement efficace prof_med 15-03-20 17:48 بواسطة ابومحمد4444 13 18,905 مثبــت: اللياقة البدنية ( تعريفها - عناصرها - طرق قياسها ) ابومحمد4444 13-03-20 00:24 بواسطة AOMARI MED 5 19,545 مثبــت: اللياقة البدنية : ماذا تعني ؟ وكيفية قياسها ابومحمد4444 13-03-20 00:24 بواسطة AOMARI MED 7 18,278 مثبــت: les explications pour construire et conduire un échauffement ابومحمد4444 29-02-20 16:15 بواسطة prof_med 11 11,053 مثبــت: بحث حول تعريف الإحماء الخاص والعام سكينة1234 14-02-20 00:49 بواسطة AOMARI MED 1 3,688 مثبــت: تسخينات في العاب القوى ..فيديو ممتاز ابومحمد4444 30-01-20 00:46 بواسطة ابومحمد4444 22 20,401 مثبــت: L’echauffement : Une richesse peu exploitee en eps ابومحمد4444 24-01-20 12:20 بواسطة AOMARI MED 6 17,222 مثبــت: Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel ابومحمد4444 23-01-20 14:48 بواسطة Abououssama 9 5,417 مثبــت: مستوى اللياقة البدنية ، تمارين للياقة البدنية ، طرق الحصول على اللياقة البدنية ابومحمد4444 23-01-20 01:41 بواسطة ابومحمد4444 4 6,136 مثبــت: مقدمة في اللياقة البدنية وأهميتها وعناصر اللياقة البدنية ابومحمد4444 23-01-20 01:40 بواسطة ابومحمد4444 4 13,172 مثبــت: L’ECHAUFFEMENT : UNE RICHESSE PEU EXPLOITEE EN EPS (Ou comment allier pratiques d’entretien corporel et échauffement) ابومحمد4444 23-01-20 01:39 بواسطة ابومحمد4444 11 9,391 مثبــت: Evaluation, analyse, planification et suivi de la préparation physique : Exemples pratiques d'évaluation des qualités physiques Nicolas Babault, Ga ابومحمد4444 23-01-20 01:35 بواسطة ابومحمد4444 11 18,588 مثبــت: THEME : Evaluation des qualités physiques et physiologiques des handballeuses de l’équipe nationale du Sénégal ابومحمد4444 23-01-20 01:32 بواسطة ابومحمد4444 6 5,288 مثبــت: Abdos fessiers: exercices de renforcement musculaire ابومحمد4444 23-01-20 01:30 بواسطة ابومحمد4444 4 5,028 مثبــت: Etirement et renforcement musculaire: gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douc ابومحمد4444 23-01-20 01:30 بواسطة ابومحمد4444 7 5,854 مثبــت: 50 نصحية للتخلص من الام الظهر ابومحمد4444 23-01-20 01:27 بواسطة ابومحمد4444 6 9,270 مثبــت: ملف شامل عن الصــحـة والـرياضــة ...حمل نسختك ابومحمد4444 23-01-20 01:26 بواسطة ابومحمد4444 11 12,560 مثبــت: Echauffement du sportif:comment preparer le corps a un effort ابومحمد4444 23-01-20 01:09 بواسطة ابومحمد4444 24 19,295 مثبــت: L'échauffement sportif : se préparer efficacement ابومحمد4444 23-01-20 01:08 بواسطة ابومحمد4444 5 12,768 مثبــت: (¯`·._.·[كتاب يوضح بعض التمارين المهمة و مبادئ التغذية]·._.·´¯) ابومحمد4444 23-01-20 01:05 بواسطة ابومحمد4444 9 17,090 مثبــت: نصائح هامة حول التغذية السليمة قبل وبعد التمارين الرياضية ابومحمد4444 23-01-20 01:04 بواسطة ابومحمد4444 12 13,659 مثبــت: La programmation de l'entraînement prof_med 23-01-20 00:57 بواسطة ابومحمد4444 9 15,288 مثبــت: Thème de la séance : Travail technique et séance pyramidale de VMA prof_med 23-01-20 00:55 بواسطة ابومحمد4444 7 14,660 مثبــت: اللياقة البدنية ابومحمد4444 23-01-20 00:53 بواسطة ابومحمد4444 4 18,807 مثبــت: عناصر اللياقة البدنية ابومحمد4444 23-01-20 00:52 بواسطة ابومحمد4444 4 17,556 مثبــت: اللياقة البدنية وسبل رفع معدل اللياقة عند الشخص ابومحمد4444 23-01-20 00:52 بواسطة ابومحمد4444 4 19,050 مثبــت: أربعة اختبارات لتحديد مستوى اللياقة البدنية abou ayoub 23-01-20 00:51 بواسطة ابومحمد4444 4 5,175 مثبــت: اختبارات لبعض القدرات البدنية ابومحمد4444 23-01-20 00:51 بواسطة ابومحمد4444 17 12,015 مثبــت: Soyez Mince avec un Ventre Plat avec des Conseils Gratuits pour Perdre vos Graisses Abdominales ابومحمد4444 23-01-20 00:37 بواسطة ابومحمد4444 11 20,075 مثبــت: Video:5 exercices pour un ventre plat ابومحمد4444 23-01-20 00:35 بواسطة ابومحمد4444 18 6,410 مثبــت: Video : 3 exercices pour avoir des fesses de rêve ابومحمد4444 23-01-20 00:35 بواسطة ابومحمد4444 14 6,412 مثبــت: Video: Exercices abdominaux pour femmes ابومحمد4444 23-01-20 00:35 بواسطة ابومحمد4444 27 6,943 مثبــت: Comprendre et procéder à l’examen de l’abdomen ابومحمد4444 23-01-20 00:34 بواسطة ابومحمد4444 7 17,120 مثبــت: Le gainage et les abdominaux ابومحمد4444 23-01-20 00:32 بواسطة ابومحمد4444 3 17,462 مثبــت: Le gainage et les abdominaux ابومحمد4444 23-01-20 00:32 بواسطة ابومحمد4444 9 6,324 مثبــت: Vidéo: des exercices gainage et abdominaux ابومحمد4444 23-01-20 00:31 بواسطة ابومحمد4444 3 5,844 مثبــت: L'impact d ' un entrainement pliomÉtrique sur l' accomplissement d'un parcours reprÉsentatif d ' une prÉsence sur glace au hockey abdennour 23-01-20 00:11 بواسطة ابومحمد4444 3 4,328 مثبــت: Etudes de la mise en place des contenus à caractères de renforcement musculaire dans la séance d’EPS ابومحمد4444 23-01-20 00:08 بواسطة ابومحمد4444 4 17,033 مثبــت: ?Faut-il faire un échauffement avec les enfants ابومحمد4444 22-01-20 23:49 بواسطة ابومحمد4444 5 5,735 مثبــت: Dans quel ordre faut-il effectuer ces exercices pour que l’échauffement soit progressivement intensifié ابومحمد4444 22-01-20 23:48 بواسطة ابومحمد4444 2 5,380 مثبــت: un dossier complet sur L'entraînement en général dans n'importe quel sport ابومحمد4444 22-01-20 23:47 بواسطة ابومحمد4444 6 14,117 مثبــت: tonification compléte sans matériel de 12 exercices ابومحمد4444 22-01-20 23:45 بواسطة ابومحمد4444 13 9,293 مثبــت: Quelle méthode de musculation en puissance adopter pour optimiser les effets de la pliométrie chez des volleyeurs adolescents ابومحمد4444 22-01-20 23:40 بواسطة ابومحمد4444 1 14,911 مثبــت: L’Echauffement en Athlétisme ابومحمد4444 22-01-20 23:37 بواسطة ابومحمد4444 8 22,195 مثبــت: Une video : L’échauffement pour la course à pied (fond et demi-fond prof_med 22-01-20 23:27 بواسطة ابومحمد4444 12 18,502 مثبــت: L echauffement questions reponses ابومحمد4444 17-01-20 21:44 بواسطة ابومحمد4444 12 18,852 مثبــت: Musculation les fondamentaux pour tous: les réponses à toutes vos questions Par Emmanuel Legeard ابومحمد4444 17-01-20 21:38 بواسطة ابومحمد4444 7 18,107 مثبــت: Informations sur le dÉveloppement À long terme de l’athlÈte pour les parents prof_med 10-01-20 16:53 بواسطة ثروت ابو المكارم 8 5,802 مثبــت: Théorie et pratique de l'échauffement prof_med 27-12-19 01:31 بواسطة ابومحمد4444 9 19,567 مثبــت: Dossier:Circuits de condition physique ابومحمد4444 20-12-19 00:36 بواسطة ابومحمد4444 8 17,449 مثبــت: La planification de l’entraînement ابومحمد4444 11-12-19 12:15 بواسطة AOMARI MED 7 6,328 مثبــت: La place des échauffements en EPS et les étirements... document trés complet, qui donne beaucoup de bases physiologiques et d'explications concrètes ابومحمد4444 05-12-19 15:07 بواسطة sorbino 27 19,504 مثبــت: كتاب :110 تمرين اتقوية العضلات بدون معدات ابومحمد4444 05-12-19 15:00 بواسطة sorbino 658 69,513 مثبــت: Un programme d'échauffement complet ابومحمد4444 16-09-19 18:05 بواسطة rachidarachida 15 20,140 مثبــت: L’echauffement en athletisme ابومحمد4444 30-08-19 00:08 بواسطة prof_med 9 22,585 مثبــت: L’Echauffement en Athlétisme ابومحمد4444 30-08-19 00:05 بواسطة imrane1 5 33,488 مثبــت: Video: Des jeux pour l'echauffement abdennour 24-08-19 13:15 بواسطة ابومحمد4444 2 3,649 مثبــت: un dossier complet sur l échauffement pour tout les activités physiques ابومحمد4444 24-05-19 18:24 بواسطة Hamza elboti 11 4,558 مثبــت: كتاب جد متميز : التمرينات البدنية لمدرس التربية الرياضية سكينة1234 17-02-19 10:39 بواسطة Hind Hakam 15 9,602 مثبــت: تحميل أفضل تمارين حرق الدهون والشحوم مع تقسيم الجسم كاملا Free download Beachbody INSANITY ابومحمد4444 14-12-18 15:44 بواسطة bouhajm2 34 25,098 مثبــت: Les 10 seance d echauffement pour les adolescents ابومحمد4444 07-09-18 12:11 بواسطة ridabe 14 18,907 مثبــت: مجموعة من تمارين الاعداد الخاص(النشاط التمهيدي) ابومحمد4444 29-04-18 13:15 بواسطة El hamdaoui fatima 9 20,097 مثبــت: L’echauffement dans l’enseignement du volley ball scolaire prof_med 18-04-18 16:45 بواسطة qzaibri rabia 10 17,999 مثبــت: L’échauffement en 7 étapes ابومحمد4444 14-04-18 00:31 بواسطة hind el kabch 7 6,527 مثبــت: le compte rendu d'un stage sur l'échauffement : Echauffement - etirements : une révolution ابومحمد4444 20-02-18 15:12 بواسطة Sanaa dehbi 4 6,458 مثبــت: Echauffements musculaires: Modélisation de l'échauffement musculaire optimal ابومحمد4444 21-01-18 17:40 بواسطة khadari noureddine 141 33,382 مثبــت: une video: Exercices d'échauffement et d'étirement prof_med 02-01-18 23:00 بواسطة aleps 11 19,263 مثبــت: أسباب التعب و الإجهاد عند ممارسة الرياضة و علاقتها بالتغذية الجهد و التعب الناتج عن تراكم حامض اللاكتيك ابومحمد4444 11-12-17 14:28 بواسطة azrourachid 7 7,513 مثبــت: التمرينات والأوضاع البدنية فى درس التربية الرياضية ابومحمد4444 09-11-17 23:51 بواسطة ابومحمد4444 8 7,299 مثبــت: Dossier d'echauffement 2010 2011 prof_med 01-10-17 05:22 بواسطة taoufik11 37 22,780 مثبــت: L entrainement physique ابومحمد4444 16-09-17 22:14 بواسطة argane59 10 17,913 مثبــت: Planification de l’entraînement ابومحمد4444 10-08-17 12:29 بواسطة ilyassabri 43 26,884 مثبــت: l’échauffement général/Spécifique ابومحمد4444 19-02-17 19:06 بواسطة Djamuoba 3 5,999 مثبــت: Dossier Echauffement pour des classes de collège prof_med 19-02-17 19:04 بواسطة Djamuoba 8 5,753 مثبــت: L’échauffement général en EPS ابومحمد4444 19-02-17 19:04 بواسطة Djamuoba 2 5,401 مثبــت: (PLAN D’UN ÉCHAUFFEMENT RÉUSSI :( : A. L’échauffement général B. L’échauffement spécifique ابومحمد4444 19-02-17 19:00 بواسطة Djamuoba 18 21,691 مثبــت: بحث في عناصر اللياقة البدنية ( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوزان ، التوافق ) ابومحمد4444 13-02-17 14:44 بواسطة ابومحمد4444 13 9,475 مثبــت: أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان ابومحمد4444 03-02-17 02:12 بواسطة Titi omeyer 8 17,038 مثبــت: Echauffement En Eps AzelmadProf 21-12-16 00:48 بواسطة ASSADON 2 5,192 مثبــت: Entrainement des qualites physiques chez l'enfant et l’adolescent ابومحمد4444 23-10-16 18:43 بواسطة ابومحمد4444 9 17,940 مثبــت: Un dossier complet de l échauffement ...télécharger votre copie ابومحمد4444 22-10-16 23:31 بواسطة zanouba 2 5,731 مثبــت: Découvrez 10 bonnes pratiques pour l’échauffement, à garder en tête pour commencer l’entraînement dans de bonnes conditions ابومحمد4444 18-10-16 08:22 بواسطة zanouba 8 17,359 مثبــت: التمارين الرياضية المعتدلة أفضل الطرق لبلوغ اللياقة البدنية.. ابومحمد4444 18-10-16 08:20 بواسطة zanouba 4 17,243 مثبــت: Planification et périodisation de l’entraînement sportif Bouchra twati 24-04-16 15:53 بواسطة ابومحمد4444 8 8,066 مثبــت: موضوع: الدليل الشامل للياقة البدنية ابومحمد4444 03-01-16 14:01 بواسطة prof_med 3 5,662 مثبــت: ماذا نأكل قبل تمارين اللياقة البدنية و ما يجب ان نعرفه ابومحمد4444 18-10-15 19:17 بواسطة hansala 7 17,499 مثبــت: الاحماء هدفة - مفهومة - برامجة - اهميتة - انواعة - طرقة - اقسامة - تدريباتة ابومحمد4444 05-10-15 21:37 بواسطة aazim nabila 12 19,154 مثبــت: التسخينات الرياضية ابومحمد4444 04-10-15 13:35 بواسطة ابومحمد4444 6 29,466 مثبــت: الاحماء:التمرينات البدنية والعروض الرياضية ابومحمد4444 21-03-15 20:15 بواسطة ابومحمد4444 9 17,928 مثبــت: جميع تمارين السويدي لشد الجسم بالصور المتحركة والفيديو ابومحمد4444 14-01-15 15:33 بواسطة ابومحمد4444 11 17,310 مثبــت: une vedio:Echauffement en course à pied ابومحمد4444 22-12-14 02:31 بواسطة prof_med 9 20,330 مثبــت: Conseil d'entraînement: Que se passe-t-il dans votre corps... pendant l’échauffement ابومحمد4444 02-12-14 01:53 بواسطة ابومحمد4444 10 14,886 مثبــت: مجموعة كبيرة من ألعاب الأحماء و التهدئة الترفيهية بالصور prof_med 04-11-14 20:24 بواسطة prof_med 10 17,748 مثبــت: Comment faire un échauffement en athlétisme et demi-fond avant une compétition ou une séance d'entraînement en course à pied ابومحمد4444 29-10-14 17:20 بواسطة prof_med 13 17,592 مثبــت: ╝◄ مــــلف شـــــــامل عـن ريــــــــاضة المــــــــشي ►╚ ابومحمد4444 20-09-14 23:44 بواسطة ابومحمد4444 2 14,786 مثبــت: اخطاء ممكن نقع فيها عند ممارستك للرياضة... نصائح مهمه جداا ابومحمد4444 23-08-14 20:56 بواسطة prof_med 10 6,416 مثبــت: الآلام العضلية ... التسخين قبل التمارين الرياضية ابومحمد4444 22-08-14 12:56 بواسطة ابومحمد4444 3 4,904 مثبــت: أبرز أخطاء التغذية عند ممارسة التمارين الرياضية ابومحمد4444 22-08-14 12:53 بواسطة ابومحمد4444 3 6,178 مثبــت: L’échauffement ابومحمد4444 05-04-14 22:06 بواسطة mahmoud taoufik 4 4,915 مثبــت: كتاب علم التدريب الرياضي prof_med 03-02-14 15:41 بواسطة prof_med 7 16,810 مثبــت: Mon guide de l’échauffement ابومحمد4444 29-01-14 15:57 بواسطة ابومحمد4444 1 4,606 مثبــت: l’échauffement ابومحمد4444 25-01-14 22:57 بواسطة prof_med 2 4,603 مثبــت: L échauffement pour une leçon d eps ابومحمد4444 25-01-14 21:12 بواسطة prof_med 1 5,005 مثبــت: بحث في عناصر اللياقة البدنية ابومحمد4444 24-01-14 00:44 بواسطة prof_med 5 5,033 مثبــت: L'Échauffement s'enseigne-t-il ابومحمد4444 21-01-14 17:57 بواسطة ابومحمد4444 2 11,530 مثبــت: les régles et les objectifs de l echauffement ابومحمد4444 22-12-13 23:03 بواسطة ابومحمد4444 5 5,056 مثبــت: Renforcer ses abdominaux correctement sans en oublier ابومحمد4444 22-12-13 23:00 بواسطة ابومحمد4444 6 5,156 مثبــت: Historique des versions de programmes gratuits de musculation pour la prise de masse, la force, la définition pour débutants et confirmés ابومحمد4444 22-12-13 22:29 بواسطة ابومحمد4444 6 5,265 مثبــت: كتاب كامل في علم التدريب الرياضي هام جدا لكل مدرب ابومحمد4444 02-12-13 22:51 بواسطة swirim 12 18,248 مثبــت: Activités physiques pour les 3-8 ans: 150 exercices et jeux ابومحمد4444 29-11-13 20:09 بواسطة tabi 11 17,618 مثبــت: لتخفيف الوزن ....... مع ( الصور ) ابومحمد4444 29-11-13 17:44 بواسطة المدرس الرياضي 4 17,904 مثبــت: هل تريد أنجح وسيلة للتخلص من دهون البطن ؟؟!! ( أدخل لتحكم ) ابومحمد4444 29-11-13 17:39 بواسطة المدرس الرياضي 10 17,879 مثبــت: echauffement brahimkella 26-10-13 23:10 بواسطة ابومحمد4444 1 4,700 مثبــت: الاحمـــــــــــــــــــــاء ضروري .......... في الرياضة ابومحمد4444 16-10-13 22:49 بواسطة prof_med 7 5,182 مثبــت: مفهوم الإحماء : بحث رياضي ابومحمد4444 07-10-13 11:44 بواسطة ابومحمد4444 6 5,112 مثبــت: L echauffement les trois principes a respecter ابومحمد4444 28-09-13 19:59 بواسطة ابومحمد4444 7 17,433 مثبــت: VIDEO:Echauffement gymnique sol ابومحمد4444 24-09-13 16:12 بواسطة ابومحمد4444 7 5,230 مثبــت: Principes de structuration de l’entraînement sportif ابومحمد4444 24-09-13 16:11 بواسطة ابومحمد4444 7 5,391 مثبــت: Essai d'optimisation et d'individualisation de certains exercices de pliometrie en athletisme ابومحمد4444 24-09-13 16:03 بواسطة ابومحمد4444 3 17,285 مثبــت: موسوعة تمارين رياضيه ابومحمد4444 24-09-13 16:00 بواسطة ابومحمد4444 3 17,872 مثبــت: REBS Magazine download تحميل مجلة Rebs المتخصصة بالرياضة والتمارين ابومحمد4444 24-09-13 15:46 بواسطة ابومحمد4444 18 18,893 مثبــت: اهم حركات الاحماء و نصائح للاعبي كرة القدم ابومحمد4444 24-09-13 15:44 بواسطة ابومحمد4444 9 17,533 مثبــت: تمارين لعلااااااااج الكرش بالنسبة للمصابين بالكرش ابومحمد4444 18-09-13 12:37 بواسطة achrahaf 5 5,064 مثبــت: video d echauffement ابومحمد4444 05-09-13 20:45 بواسطة ابومحمد4444 1 4,638 مثبــت: Comment récupérer après un effort : étirement massage relaxation ابومحمد4444 02-09-13 22:01 بواسطة ابومحمد4444 2 16,485 مثبــت: Les 6 conseils pour bien s’échauffer ابومحمد4444 29-08-13 23:06 بواسطة ابومحمد4444 5 16,577 مثبــت: Echauffement - الإحماء الرياضي ابومحمد4444 27-08-13 19:40 بواسطة ابومحمد4444 7 5,039 مثبــت: حقائق عن تمارين الإحماء ابومحمد4444 27-08-13 17:49 بواسطة ابومحمد4444 10 5,434 مثبــت: تمآرين آلتسخين وآلآحمآء ضرورية چدآ صور وفيديو وشرح ابومحمد4444 26-08-13 13:06 بواسطة ابومحمد4444 6 4,746 مثبــت: une video : Échauffement mixte - 10 minutes prof_med 24-08-13 22:46 بواسطة ابومحمد4444 8 17,042 مثبــت: Comment bien s'échauffer avant un entrainement ou une compétition en course à pied prof_med 24-08-13 19:03 بواسطة prof_med 6 16,887 مثبــت: مفهوم الإحماء : بحث رياضي ابومحمد4444 14-08-13 19:33 بواسطة ابومحمد4444 5 16,975 مثبــت: Elévation de la température musculaire ابومحمد4444 07-08-13 00:51 بواسطة ابومحمد4444 9 16,822 مثبــت: Musculation sans appareillage specifique en milieu scolaire ابومحمد4444 07-08-13 00:31 بواسطة ابومحمد4444 9 16,701 مثبــت: Les conseils fondamentaux pour s'étirer efficacement ابومحمد4444 06-08-13 03:50 بواسطة ابومحمد4444 11 17,032 مثبــت: Échauffement complet ابومحمد4444 06-08-13 03:46 بواسطة ابومحمد4444 6 5,805 مثبــت: ECHAUFFEMENT GENERAL ( à adapter selon l'activité) ابومحمد4444 05-08-13 18:59 بواسطة prof_med 5 17,041 مثبــت: Savoir s'Échauffer ابومحمد4444 05-08-13 17:42 بواسطة prof_med 4 16,734 مثبــت: L echauffement : Une nouvelle approche ابومحمد4444 05-08-13 15:38 بواسطة ابومحمد4444 4 16,909 مثبــت: Pourquoi et comment s'échauffer ابومحمد4444 05-08-13 15:36 بواسطة ابومحمد4444 4 16,945 مثبــت: L'effet benefique de l'echauffement ابومحمد4444 05-08-13 15:35 بواسطة ابومحمد4444 4 4,914 مثبــت: L' échauffement ابومحمد4444 05-08-13 14:48 بواسطة prof_med 1 4,908 مثبــت: vedio:Comment chasser le mal de dos ابومحمد4444 28-06-13 16:08 بواسطة Fatima Zagora 8 17,105 مثبــت: L échauffement en Eps Fatima Zagora 24-06-13 14:00 بواسطة prof_med 4 4,967 مثبــت: Echauffement spécifique : course de Haies ابومحمد4444 24-05-13 22:34 بواسطة prof_med 11 6,019 مثبــت: Le cadre de présentation des échauffements ابومحمد4444 23-05-13 13:11 بواسطة ابومحمد4444 12 6,474 مثبــت: Echauffement spécifique : course de Haies ابومحمد4444 25-04-13 01:28 بواسطة ابومحمد4444 2 5,446 مثبــت: Recueil d’articles sur l’échauffement et la place des étirements ابومحمد4444 24-04-13 15:58 بواسطة ابومحمد4444 3 5,327 مثبــت: Les grands axes de l echauffement ابومحمد4444 05-04-13 19:16 بواسطة ابومحمد4444 4 5,355 مثبــت: كل شئ حول الإحماء في التربية البدنية و الرياضة ابومحمد4444 03-01-13 19:14 بواسطة ابومحمد4444 3 6,015 مثبــت: موسوعة تمارين رياضيه prof_med 02-01-13 23:09 بواسطة prof_med 3 5,231 مثبــت: تمرينات مكتوبة تفيدك فى تحضير دروسك ابومحمد4444 14-11-12 09:11 بواسطة chouaib 10 19,789 مثبــت: Une situation d’echauffement ابومحمد4444 10-11-12 15:09 بواسطة ابومحمد4444 3 5,679 مثبــت: VIDIO:Améliorer l'endurance et la condition physique avec une corde ابومحمد4444 29-10-12 15:53 بواسطة ابومحمد4444 3 5,325 مثبــت: Des vedios:Exercices d’échauffement EPS à l’aide du cerceau prof_med 28-10-12 17:26 بواسطة prof_med 7 5,411 مثبــت: فيديو: تمارين تخسيس الكرش تنحيف الوسط شد ترهلات البطن والظهر ابومحمد4444 19-10-12 15:01 بواسطة khalid 12 6,573 مثبــت: ECHAUFFEMENT : quelques propositions en course longue KUISA 02-10-12 08:32 بواسطة KUISA 2 4,837 مثبــت: دروس في اللياقة البدنية و كيفية تدريسها eps_ham 07-09-12 20:06 بواسطة ابومحمد4444 11 18,610 مثبــت: une vedio:Exercices de pré-fatigue ابومحمد4444 07-09-12 00:07 بواسطة ابومحمد4444 5 17,384 مثبــت: ماهي تمارين التحمية او التسخين ؟ ابومحمد4444 06-09-12 23:14 بواسطة insafwila 18 17,619 مثبــت: مجموعة كبيرة من التمرينات البدنيه المكتوبة ابومحمد4444 04-09-12 15:04 بواسطة dimabehia 3 6,050 مثبــت: تمارين رياضية تستخدم في خطة الدرس ابومحمد4444 03-09-12 01:50 بواسطة ابومحمد4444 4 4,948 مثبــت: أسس اختيار وتدريس التمرينات ابومحمد4444 03-09-12 01:22 بواسطة ابومحمد4444 2 5,126 مثبــت: ,,’’ بعض تمرينات بإستخدام الدوات ’’,, ابومحمد4444 03-09-12 01:21 بواسطة ابومحمد4444 2 5,070 مثبــت: Amélioration de la vitesse maximale aérobie chez des jeunes ابومحمد4444 30-08-12 01:12 بواسطة ابومحمد4444 5 17,666 مثبــت: Échauffement, souplesse, rÉcupÉration : Objectifs diffÉrents techniques d’Étirements diffÉrentes ابومحمد4444 30-08-12 00:29 بواسطة ابومحمد4444 9 17,560 مثبــت: L'échauffement ابومحمد4444 29-08-12 23:10 بواسطة ابومحمد4444 20 18,432 مثبــت: [كتاب] التمرينات .. صياغتها الأوضاع .. نماذج فردية وزوجية ابومحمد4444 29-08-12 21:51 بواسطة prof_med 9 18,040 مثبــت: VEDIO: Vidéo travail de la puissance explosivité en football ابومحمد4444 07-08-12 03:41 بواسطة prof_med 5 16,703 مثبــت: vedio :test VMA sur piste ابومحمد4444 07-08-12 03:15 بواسطة prof_med 4 4,977 مثبــت: VEDIO: Plyometric & High Intensity Interval Training ابومحمد4444 07-08-12 02:59 بواسطة prof_med 5 16,695 مثبــت: une vedio:comment faire les pompes , avoir des pectoraux musclés ابومحمد4444 07-08-12 02:04 بواسطة ابومحمد4444 3 5,302 مثبــت: فيديو : تمارين تخسيس الكرش تنحيف الوسط شد ترهلات البطن والظهر ابومحمد4444 06-08-12 23:56 بواسطة ابومحمد4444 2 5,600 مثبــت: تمارين الكتف فيديو ابومحمد4444 06-08-12 00:11 بواسطة ابومحمد4444 2 4,990 مثبــت: Les 4 commandements d’un échauffement ابومحمد4444 03-08-12 18:24 بواسطة ابومحمد4444 7 17,225 مثبــت: Pourquoi et comment s'échauffer ابومحمد4444 03-08-12 18:22 بواسطة ابومحمد4444 12 18,414 مثبــت: L’échauffement, une véritable activité physique ابومحمد4444 03-08-12 04:24 بواسطة prof_med 15 18,524 مثبــت: L’echauffement et la recuperation ابومحمد4444 03-08-12 00:29 بواسطة ابومحمد4444 1 5,367 مثبــت: Savoir s echauffer ابومحمد4444 16-04-12 21:48 بواسطة ابومحمد4444 4 17,097 مثبــت: Stretching pour le sportif: souplesse, étirement ابومحمد4444 16-04-12 21:47 بواسطة ابومحمد4444 4 17,822 مثبــت: Marcher Pour Son Bien-être ابومحمد4444 12-03-12 15:04 بواسطة ابومحمد4444 28 18,544 مثبــت: Le gainage: bien-être, prévention, performance ابومحمد4444 02-03-12 14:50 بواسطة prof_med 10 18,386 مثبــت: كل شئ حول الإحماء ابومحمد4444 24-01-12 21:23 بواسطة prof_med 5 17,543 مثبــت: Pas de matériel ;-) ?? par Didier Pope ابومحمد4444 18-01-12 17:01 بواسطة ابومحمد4444 6 17,135 مثبــت: شرح بالصور لطريقة التدليك الذاتي ابومحمد4444 08-01-12 13:12 بواسطة ابومحمد4444 3 16,822 مثبــت: L'Echauffement, comment ça marche ابومحمد4444 08-01-12 12:18 بواسطة ابومحمد4444 5 17,196 مثبــت: Dossier : L’évaluation de la force-endurance des abdominaux ابومحمد4444 08-01-12 01:23 بواسطة ابومحمد4444 4 16,775 مثبــت: Entraînement et posturologie clinique ابومحمد4444 08-01-12 01:20 بواسطة ابومحمد4444 2 16,960 مثبــت: la theorie de la souplesse ابومحمد4444 08-01-12 01:20 بواسطة ابومحمد4444 2 17,237 مثبــت: تمارين البطن video ابومحمد4444 08-01-12 01:20 بواسطة ابومحمد4444 2 16,728 مثبــت: Les différentes études sur les étirements et les échauffements ابومحمد4444 07-01-12 22:03 بواسطة ابومحمد4444 2 16,692 مثبــت: Échauffement en Gym KUISA 05-01-12 08:16 بواسطة KUISA 4 16,980 مثبــت: Échauffement du course de haies KUISA 02-01-12 01:04 بواسطة KUISA 11 17,363 مثبــت: الرياضة تمنحك المرونة و الصحة ابومحمد4444 20-12-11 23:39 بواسطة ابومحمد4444 6 5,536 مثبــت: ما هي الفوائد المستخلصة من اداء تمارين الاحماء ؟ prof_med 13-12-11 01:28 بواسطة prof_med 4 17,811 مثبــت: Echauffement selon Pascal Prévost ابومحمد4444 11-12-11 12:05 بواسطة ابومحمد4444 5 16,481 مثبــت: الإحماء قبل اللعب .. فوائده و انواعه و بعض الامثلة ابومحمد4444 09-12-11 19:43 بواسطة ابومحمد4444 14 17,421 مثبــت: Échauffement, gainage et plyométrie pour tous: de l'entretien à la performance ابومحمد4444 06-12-11 00:11 بواسطة ابومحمد4444 5 17,506 مثبــت: Bien respirer: Un nouveau souffle pour votre bien-être Par Jacques Choque,Laurence Gaudin ابومحمد4444 06-12-11 00:10 بواسطة ابومحمد4444 5 17,828 مثبــت: ماهي تمارين التحمية او التسخين ؟ ابومحمد4444 27-11-11 14:45 بواسطة ابومحمد4444 6 17,532 مثبــت: كبار السن والنشاط الرياضي ابومحمد4444 18-11-11 13:29 بواسطة ابومحمد4444 3 5,457 مثبــت: L’échauffement (pour G. Cometti, s’appuyant sur les travaux de C. Geoffroy et autres) ابومحمد4444 14-11-11 19:50 بواسطة ابومحمد4444 4 16,939 مثبــت: L'Echauffement athlétique en milieu scolaire (Thierry Choffin) ابومحمد4444 07-11-11 08:49 بواسطة ابومحمد4444 6 17,692 مثبــت: L’échauffement, une véritable activité physique ابومحمد4444 07-11-11 00:10 بواسطة ابومحمد4444 4 17,861 مثبــت: comment adapter son échauffement prof_med 25-10-11 20:48 بواسطة prof_med 2 6,014 مثبــت: ما المقصود بتمارين التحمية ؟ ابومحمد4444 20-10-11 10:56 بواسطة ابومحمد4444 4 17,123   تمارين مهمة لك ابومحمد4444 20-01-21 22:44 بواسطة ابومحمد4444 2 3,241 L'organisme avant et pendant l'effort ابومحمد4444 07-10-20 00:16 بواسطة prof_med 8 6,773 برنامج بيعلمك كل التمارين الرياضية للمبتدئين والمحترفين شرح بالفيديو كمان تشريح لكل عضلة ابومحمد4444 17-04-20 23:55 بواسطة ismatm 13 8,388 Echauffement avec ballon :foot ball Fatima Zagora 10-04-20 14:49 بواسطة prof_med 7 6,150 les etapes de l'echauffement ابومحمد4444 15-03-20 17:48 بواسطة ابومحمد4444 7 5,871 Echauffement : pourquoi est-ce si important de s'échauffer avant l'effort ابومحمد4444 25-02-20 16:45 بواسطة ابومحمد4444 5 6,020 * Echauffements, etirements en eps - échauffements et étirements du bas du corps ابومحمد4444 18-04-18 08:30 بواسطة Hind Hakam 7 6,858 Les principes d'une méthodologie de l'échauffement en athlétisme ابومحمد4444 23-12-17 12:04 بواسطة hassna bk 7 5,962 Les grands principes de l'entrainement ابومحمد4444 08-06-17 10:35 بواسطة cherradi 3 5,692 La Planification de l’entraînement ابومحمد4444 06-03-16 20:43 بواسطة ابومحمد4444 0 4,318 القهوة وفعاليتها في تخفيف الآلام الناجمة عن التمارين الرياضية ابومحمد4444 24-08-14 17:17 بواسطة ابومحمد4444 5 6,953 أفضل تمارين لشد البطن علي الإطلاق ابومحمد4444 23-08-14 20:40 بواسطة ابومحمد4444 7 5,345 أسباب إرهاق العضلات بعد ممارسة التمرينات الرياضية ابومحمد4444 22-08-14 17:48 بواسطة ابومحمد4444 6 4,938 Une semaine pour être en forme - cours complet ابومحمد4444 07-06-14 00:16 بواسطة Fatiha JARAKI 2 5,765 Programme d'entraînement de 12 semaines ابومحمد4444 03-06-14 21:46 بواسطة ابومحمد4444 3 4,587 Avoir un ventre plat et des fesses galbées en 10' par jour ابومحمد4444 20-04-14 23:53 بواسطة ابومحمد4444 5 5,359 Musculation les fondamentaux pour tous: les réponses à toutes vos questions ابومحمد4444 19-03-14 14:50 بواسطة prof_med 6 4,884 Musculation pour l'enfant et l'adolescent: pourquoi, quand, comment ابومحمد4444 18-03-14 20:06 بواسطة ابومحمد4444 5 4,763 Comment se muscler, courir, maigrir ... sainement ابومحمد4444 07-03-14 09:48 بواسطة ابومحمد4444 7 4,778 programmes gratuits de musculation pour la prise de masse, la force, la définition pour débutants et confirmés ابومحمد4444 01-03-14 15:53 بواسطة ابومحمد4444 3 4,667 - - روابط دعائية صفحة 1 من 5 1 2 3 4 5 >

خيارات العرض	المراقبين
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من 96	المراقبين : 2
ترتيب حسب عنوان الموضوع المشاركة الأخيرة تاريخ بداية الموضوع عدد الردود عدد المشاهدات كاتب الموضوع تقييم الموضوع طريقة العرض: تصاعدي تنازلي منذ آخر يوم آخر يومين آخر أسبوع آخر 10 أيام آخر أسبوعين آخر شهر آخر 45 يوم آخر شهرين آخر 75 يوم آخر 100 يوم السنة الماضية البداية	AOMARI MED, prof_med

أدوات المنتدى	إبحث في هذا المنتدى
جعل مشاركات هذا المنتدى مقروءة عرض المنتدى الرئيسي	إبحث في هذا المنتدى : البحث المتقدم

	مشاركات جديدة		موضوع نشيط يحتوي على مشاركات جديدة
	لا توجد مشاركات جديدة		موضوع نشيط لا يحتوي على مشاركات جديدة
	الموضوع مغلق

تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع لوحة تحكم العضو الرسائل الخاصة الاشتراكات المتواجدون الآن البحث في المنتدى الصفحة الرئيسية للمنتدى le portail officiel des professeurs d'eps au ma     بوابة الظب الرياضي         Physiologie         Anatomie et Biomecanique     بوابة علوم التربية البدنية و الرياضة         Psychologie et sociologie         Pédagogie et Didactique LES ACTIVITÉS COLLECTIVES     Le foot-ball :         cycle secondaire qualifiant : FB         cycle secondaire collégial : FB         Règlement de foot ball :         ATD+LES GRILLES D OBSER ET D EVAL DE FB     Le hand ball:         ATD + LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE HB         Les cycles de HB cycle qualifiant         les cycles de HB cycle collégial EPS         Règlement de hand ball :     Le basket ball:         Les cycles de BB cycle qualifiant         les cycles de BB cycle collégial         Règlement de basket ball :         ATD+LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE BB     Le volleyball         les cycles de VB cycle qualifiant         les cycles de VB cycle collégial         Règlement de volleyball :         ATD+LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE VB     le rugby         les cycles de rugby         Règlement de rugby :         ATD+LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE RUG بوابة وثائق الاستاد و الكتب و البحوث و المدكرات     Documents pédagogiques du professeur d eps         الكتب الخاصة بالمادة         الدليل التربوي         منتدى الوثائق و القضايا إلادارية         المذكرات الخاصة بالمادة     Documents officiels d'EPS مراكز جهوية لمهن التربية والتكوين EPS     الاختبارات الشفوية للتربية البدنية و الرياضية     منتدى امتحانات الكفاءة المهنية ( الامتحان المهني)EPS     مستجدات التربية والتكوين -المعارف والمهارات التربوية.     اLes élèves professeurs d’EPS CRMEF     الاستعداد لمباراة التعاقد تخصص التربية البدنية EPS     منتدى أطـر المـراقـبـة الـتربـويةEPS LES ACTIVITES ATHLETQUES العاب القوى     Activités des courses         les cycles de CV cycle collégial         Les cycles de CD cycle qualifiant         Les cycles de CV cycle qualifiant         les cycles de CD cycle collégial         La Course de relais         Course de haies         ATD+LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE CD         ATD+LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE CV     Activités des sauts         Triple saut pour cycle collégial et qualifiant         Les cycles de SH cycle qualifiants         ATD + LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE SH         Les cycles de SL cycle qualifiants         les cycles de S H cycle collégial         ATD + LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE SL         les cycles de SL cycle collégial     Activités des lancers         Activites des lancers         Les cycles de LP cycle qualifiant         les cycles de LP cycle collégial         ATD + LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL DE LP منتدى 10000 اطار و الندوات التربوية     Les exposés D EPS         LES INTERVENTIONS PEDAGOGIQUE     منتدى irfc.LPQEPS-LPEEPS-LSL - LPQME-EPS     projet de fin d'études la gymnastique au sol الجمباز الأرضي     • la gymnastique au sol         Les cycles de gym cycle qualifiants         les cycles de gym cycle collégial         ATD + LES GRILLES D OBSER ET D ÉVAL GYM     L acro-gym         L acrogym cycle collégial         L acro-gym cycle qualifiants     •la gymnastique rythmique         les cycles de gym rhy بوابة الشؤون الادارية     قسم الدعم الفني     منتدى الادارة العامة     منتدى المواضيع المكررة و المحدوفة

الاستعداد لمباراة التعاقد تخصص التربية البدنية والرياضية...EPS

موضع مميز