VEDIO: Quels sont les 3 types d'étirements à toujours faire dès que vous avez fini de courir

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http://www.youtube.com/watch?v=daHqZovRcS4

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟