Quelques propositions à tester dans votre classe pour un travail en
endurance
L'endurance, qu'est ce que c'est ?
Sa finalité réside dans l'amélioration du fonctionnement de la pompe cardiaque et se traduit par un mieux-être
général et par l'abaissement de la fréquence cardiaque de repos. Le travail en endurance améliore la faculté de
récupération.
L'ENDURANCE N'EST PAS UNE FIN EN SOI.
