Un nouveau cycle de 12 séances de la Course de durée pour les 1ère année collégial selon les orientations pédagogiques Août 2009

Un nouveau cycle de 12 séances de la Course de durée pour les 1ère année collégial selon les orientations pédagogiques Août 2009

La "course en durée" (aussi appelée "course de longue distance" ou "course d'endurance") est une épreuve d'athlétisme où le coureur doit maintenir un effort sur une longue période pour courir la plus grande distance possible dans un temps donné ou à une allure régulière et aussi rapide que possible. L'objectif est de gérer son énergie et de réguler son effort sur la durée, en utilisant principalement le système aérobie pour le renouvellement de l'énergie.

merci pour les efforts

Merci prof

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