les étirements en 3D
voila quelques exercices d’étirement:
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Etirements des adducteurs
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Etirement des quadriceps
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etirement du dos, détail position finale
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Etirement du dos
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Etirement des adducteurs
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Etirements des fessiers
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Etirements du dos
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Etirements des ischios
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Etirements des ischios
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Etirements des ischio-jambiers.
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Etirements fessiers, psoas
