ملف كامل للرجيم لكل بنت تريد الرشاقة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

فقط سؤال
واش لي كيفطر اما بالشاي او الحليب او القهوة والخبز والزيت اوالمربى او الزبدة او البيض... واش صحي؟ وشحال فيه من سعرة حرارية؟ المرجو الرد وشكرا على الموضوع