Trois nouveaux cycles de 12 séances de la course de durée pour les 3ème année collégial et 2éme année collégiale 1ére année collégiale selon les orientations pédagogiques Aout 2009
Trois nouveaux cycles de 12 séances de la course de durée pour les 3ème année collégial et 2éme année collégiale 1ére année collégiale selon
les orientations pédagogiques Aout 2009
La course de longue durée est une activité qui consiste à courir longtemps en dosant ses efforts et en modulant son énergie pour réaliser une performance : courir longtemps et vite. Elle nécessite la prise en compte de deux éléments difficiles à concilier : la durée et l’intensité.
Points possibles à ajouter ou ajuster :
Pour préciser le contexte : “dans un cadre d’entraînement” ou “dans le cadre d’une compétition”.
Pour clarifier les notions : “la vitesse moyenne” et “l’endurance” comme éléments clés.
Pour varier le style : version plus concise, version plus soutenue, ou version avec des exemples.
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