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  1. Exll la gymnastique rythmique histoire règles matériel

    la gymnastique rythmique histoire règles matériel
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    التعديل الأخير تم بواسطة ابومحمد4444 ; 27-12-22 الساعة 22:36

  2. افتراضي

    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
    العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
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    لولم اكن مغربي * لاخترت ان اكون مغربيا
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    هويتي هي قلمي ، وشخصيتي هي عملي
    ويبقى أي عمل مهما بذل فيه غير ناجح اذا لما يصاحبه توفيق من الله

  3. افتراضي

    كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
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  4. #4
    enfofaday زائر

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    Pues por lo poco que s haciendo un breve anlisis del deporte, debers tener en cuenta la duracin de la actividad, y sobre todo para compaginarlo con sun-gazing.com/wp-mk.php el fitness, los msculos implicados, los cuales segn sabrs se llevan la palma los del tren superior (sobre todo dorsal, biceps, antebrazos, hombros), ser importante que compenses el gran trabajo que se llevan los muculos principales, dando seria caa a los antagonistas (pecho, triceps), sin olvidar el trabajo de tren inferior (del cual ahora mismo no s si tiene mucha o poca implicacin en ese deporte), ah!! se me olvidaba!! importantsimo el trabajo del "core" tanto a nivel de la pared abdominal

  5. افتراضي

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

  6. #6

    افتراضي

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

  7. افتراضي

    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

  8. #8

    افتراضي

    Merci

  9. افتراضي

    merci mr

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