Des situations de sprint selon les observables ...très utiles pour travailler un cycle de sprint
Les observables
DEPART
Ecart des mains (largeur épaule)
Position des épaules (au dessus de la ligne)
Fesses au dessus de la ligne des épaules
Bras tendus
ACCELERATION
Grand axe du corps (alignement : Pied Bassin Epaule)
Foulées réduites et fréquentes (inclinaison du corps)
Jambe d'attaque
Appuis dynamiques
PLEINE VITESSE
Alignement (PBE)
Appuis griffés
Synchronisme bras jambe
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