Les étirements

Les étirements

Les étirements - physiologie*


1Définir les souplesses


?2Pourquoi s'étirer


3Ce que l'on étire : justifications physiologiques des étirements


4Les techniques d'étirements


5Résumé des fondamentaux


6Apprendre à relâcher


!Controverse sur les étirements*


Les étirements posturaux globaux*


Les exercices d'étirements*

: Le Lien

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شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

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merci bcp mr pour les efforts bon continuation

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شكرا استاد على المجهودات

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شكرا لكم استاذي