Les étirements
Les étirements - physiologie*
1Définir les souplesses
?2Pourquoi s'étirer
3Ce que l'on étire : justifications physiologiques des étirements
4Les techniques d'étirements
5Résumé des fondamentaux
6Apprendre à relâcher
!Controverse sur les étirements*
Les étirements posturaux globaux*
Les exercices d'étirements*
: Le Lien
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