ملف لتجربة اختبار الجري التدريجي ذهاب وإياب 20 متر-لوك ليجيهluc léger بالعربية

[khadiri med]

ملف لتجربة اختبار الجري التدريجي ذهاب وإياب 20 متر-لوك ليجيهluc léger بالعربية

خلاصـــــــــــــــة
إن اختبار Luc-léger 20 متر ذهاب وإياب يعد واحدا من ضمن الاختبارات البدنية المهمة التي ينبغي على أستاذ التربية البدنية أو أي مهتم بإجراء الاختبارات البدنية أخذه بعين الاعتبار من أجل تشخيص وضعية الانطلاقة التي يتميز بها الشخص المختبر،وذلك من أجل بلورة برنامج تدريبي يتماشى مع قدراته البدنية بحيث يسمح له بتطوير أدائه الرياضي بشكل مناسب.لكن من أجل أخذ صورة كاملة عن قدرات الشخص ومؤهلاته البدنية فإنه من الواجب العمل على تنويع الاختبارات وربطها بالمجال الطبي واستعمال التقنيات الحديثة من أجل مواكبة مستجدات العصر ونقل الممارسة من الهواية إلى المهنية.