- les exercices de PPG (Préparation Physique Générale) - les exercices de PPS (Préparation Physique Spécifique







Introduction
Trop souvent négligés, les exercices de PPG et de PPS méritent pourtant toute l'attention du coureur.
Leur pratique régulière est indispensable à l'obtention de progrès à moyen et long terme.
Ils participent pleinement à rendre la foulée du coureur plus efficace
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