Les Contenus des séances de la PPG PPS
Introduction
Dans l’entraînement, quelque soit les discipline, il y a des moments dans l’année où l’on ne fait pas
n’importe quoi !
Quel que soit l’athlète, il aura des moments de préparation Physique.
But : - développer ses qualités physiques de manière polyvalente (en fonction de la technique),
- renforcer les qualités que l’on a.
Objectif : Donner un potentiel pour avoir un travail technique efficace.
Dans le plan d’entraînement, la PPG a une très grande importance. Ce sera la base de
l’entraînement qui suivra.
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