الادارة العامة
Vitesse Maximale Aérobie, VO2 Max et F.C
VMA et VO2 Max
Vitesse Maximale Aérobie, VO2 Max et F.C.
La vitesse maximale aérobie est la vitesse à partir de laquelle le coureur utilise le maximum d'oxygène à sa disposition, limitée par son volume d'oxygène maximal (VO2max). Le but de l'entraînement est notamment d'augmenter son VO2max et donc sa VMA, principalement par des séances de fractionnés.
التعديل الأخير تم بواسطة ابومحمد4444 ; 28-01-25 الساعة 16:13
العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
======
لولم اكن مغربي * لاخترت ان اكون مغربيا
======
هويتي هي قلمي ، وشخصيتي هي عملي
ويبقى أي عمل مهما بذل فيه غير ناجح اذا لما يصاحبه توفيق من الله
المدير العام
رد: Vitesse Maximale Aérobie, VO2 Max et F.C
merci professeur pour les efforts
الادارة العامة
رد: Vitesse Maximale Aérobie, VO2 Max et F.C
Merci professeur
العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
======
لولم اكن مغربي * لاخترت ان اكون مغربيا
======
هويتي هي قلمي ، وشخصيتي هي عملي
ويبقى أي عمل مهما بذل فيه غير ناجح اذا لما يصاحبه توفيق من الله
تعليمات المشاركة
رد مع اقتباس