Deux nouveaux cycles complets de 10 séances de la course en durée pour les Troncs Commun et 2éme Bac selon les orientations pédagogique juillet 2007
Deux nouveaux cycles complets de 10 séances de la course en durée pour les Troncs Commun et 2éme Bac selon les orientations pédagogique juillet 2007
La course de durée est une activité physique d'endurance où le coureur maintient une allure régulière sur une longue distance pour accomplir la meilleure performance possible, soit en parcourant la plus grande distance dans un temps donné, soit en effectuant une distance donnée le plus rapidement possible. L'objectif est de gérer un effort soutenu et de réguler son énergie sur la durée, en utilisant principalement des processus aérobies, afin de développer et d'entretenir sa santé cardiovasculaire.
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