UN DOCUMENT TRES IMPORTANT : BREVET FEDERAL D’ANIMATEURS 1 er DEGRE GYMNASTIQUE ARTISTIQUE
UN DOCUMENT TRES IMPORTANT : BREVET FEDERAL D’ANIMATEURS 1 er DEGRE GYMNASTIQUE ARTISTIQUE
SOMMAIRE
SCIENCES BIOLOGIQUES
Biomécanique
Les courants gymniques
Vocabulaire de Carrasco : les actions musculaires
Exemple de programme de musculation
TECHNIQUE : l’analyse technique
Description de l’analyse technique
Exemples d’analyses techniques
Les mini-circuits d’apprentissage
10 familles d’éléments d’apprentissage (R. CARRASCO)
Exemples de métaphores
PEDAGOGIE
L’échauffement
exemples d’échauffement général : entraînement
exemples d’échauffement spécifique :
- travail de base des exercices pendulaires aux arçons
- chorégraphie : la méthode Lhemery
- travail préparatoire : poutre
La préparation physique
planches d’exercices de renforcement
Sécurité - Manipulation – Aide – Parade
La planification
tableaux de planification
fiche de séance
ENVIRONNEMENT LEGISLATION
L’environnement : rôles et conseils pour un animateur sportif
Utilisation brochure UFOLEP
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