Etude des stratégies de programmation d’entraînement utilisées par les athlètes faisant partie du suivi H2000 national
Etude des stratégies
de programmation
d’entraînement utilisées
par les athlètes faisant partie
du suivi H2000 national
Cette étude a été réalisée à partir de
cahiers d’entraînement des athlètes
regroupés en stage national à Lure.
Elle peut permettre aux entraîneurs de se
rendre compte des stratégies de programmation
qui ont été utilisées pour préparer
les championnats de France.
Certaines séries ayant eu lieu le vendredi,
J-1 correspondant à l’entraînement du
jeudi et J-11 étant le lundi de la semaine
précédente.
Le premier tableau rassemble l’étude synthétique
de la programmation des différentes
séances d’entraînement selon les
trois spécialités 800/1500/3000 ou 5000.
Les séances de rythme renferment des
séquences de travail spécifique.
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