الدليل المرجعي في التربية البدنية و الرياضة المدرسية

[khawla el yousfi]

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟

[ابومحمد4444]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[ابومحمد4444]

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟

[ابومحمد4444]

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟

[Staslnew]

âàمîيêà êèهâ îëüُà


ؤîٌêà نëے ٌٍَïهيهé (ءہثكرب, دإذبثہ)

ءëîê-ُàٌَ تèهâ
رٍَïهيè نëے ëهٌٍيèِ ےâëےهٌٍے îٌيîâيîé ٌîٌٍàâëے‏ùهé نهًهâےييûُ ëهٌٍيèِ îٍ èُ ًàçىهًà è ïًî÷يîٌٍè çàâèٌèٍ يàنهويîٌٍü âٌهé êîيًٌٍَêِèè. دî‎ٍîىَ ïàًàىهًٍû ëهٌٍيèِû نîëويû ٌîîٍâهٌٍٍâîâàٍü ىهُàيè÷هٌêèى è لèîëîمè÷هٌêèى îٌîلهييîٌٍےى ïîëüçîâàٍهëهé. ءَêîâûه ٌٍَïهيè îٍëè÷à‏ٌٍے âûٌîêîé ïًî÷يîٌٍü‏ لëàمîنàًے ًٌٍَêًٍَه âîëîêîي نًهâهٌèيû لَêà. ہ êًàٌîٍà نًهâهٌيîمî ًèٌَيêà لَêîâûُ ٌٍَïهيهê نهëàهٍ èُ îنيèى èç ëèنهًîâ ًٌهنè ٌٍَïهيهê نëے نهًهâےييûُ ëهٌٍيèِ èç ِهييûُ ïîًîن نًهâهٌèيû. ءëàمîنàًے لëàمîًîنيîىَ ًèٌَيêه ًٌٍَêًٍَû نًهâهٌèيû ٌٍهïهيè يه îلےçàٍهëüيî ٍîيèًîâàٍü ٌïهِèàëüيûىè ىîًèëêàىè, نîٌٍàٍî÷يî ëèّü ïîêًûٍü çàùèٍيûى ëàêîى. س يàٌ âû ىîوèٍه ïًèîلًهٌٍè âٌه ÷ٍî يهîلُîنèىî نëے èçمîٍîâëهيèے نهًهâےييûُ ëهٌٍيèِ ٌٍَïهيè, ïîنٌٍَïهيè, ïهًèëà, لàëےٌèيû.

âàمîيêà êèهâ ٌîٌيà

ءëîê-ُàٌَ تèهâ

ءëîê-ُàٌَ

âàمîيêà îëüُà

بجبزہضبك ءذسرہ

ؤخرتہ ؤثك دخثہ تèهâ

âàمîيêà نëے ٌàَيû

âàمîيêà نëے لàيè

âàمîيêà êèهâ îëüُà

https://eco-les.club/dierievoobrobka
https://eco-les.club/dierievoobrobka...tnoyi_pidloghi
https://eco-les.club/dierievoobrobka/tiepla_pidlogha
https://eco-les.club/dierievoobrobka...anikh_doshchok
https://eco-les.club/dierievoobrobka...annia_pidloghi
https://eco-les.club/dierievoobrobka...hovomu_budinku
https://eco-les.club/dierievoobrobka/faniera
https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i0
https://eco-les.club/dierievoobrobka/krughlii_lis_
https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i
https://eco-les.club/dierievoobrobka...rievnikh_porid
https://eco-les.club/price

[Staslnew]

فêîثهٌ


سًٌٍîéٌٍâî ïîëà
دîë ًٌٍَàèâà‏ٍ èç ًàçëè÷يûُ ىàٍهًèàëîâ. حهçàâèٌèىî îٍ ïًèىهيےهىîمî ىàٍهًèàëà, îيà نîëويà لûٍü ًîâيîé, مëàنêîé, لهç ùهëهé ىهونَ نîٌêàىè, ïàًêهٍيûىè êëهïêàىè, ًàâيîىهًيî يàٌٍهëèٍü ëèيîëهَىà è ٍ. ؤ. صîًîّî يàٌٍهëهيû ïîëû ïًèنà‏ٍ ïîىهùهيè‏ êًàٌèâûé âèن. ت ïîëَ ïهًâîمî ‎ٍàوà (يàنïèنïèëëےى) âûنâèمà‏ٌٍے ٌëهنَ‏ùèه ًٍهلîâàيèے: ïîنïîëüه نîëويî لûٍü ٌَُèى; â ِîêîëه èëè ôَينàىهيٍه نîëويû لûٍü âهيٍèëےِèîييûه îٍâهًٌٍèے نëے ٌèٌٍهىàٍè÷هٌêîمî ïًîâهًٍèâàيèے â ٍهïëîه âًهىے مîنà; نîٌêè ïîëà ٌ يèويهé ٌٍîًîيû, ëàمè è لàëêè نîëويû لûٍü ٌَُèىè, âëàويîٌٍü‏ يه لîëهه 12%.
حàًَّهيèه ‎ٍèُ ًٍهلîâàيèé ïًèâîنèٍ ê لûًٌٍîىَ ïîےâëهيè‏ نîىîâîمî مًèلà - îïàٌيîمî ًàçًَّèٍهëے نهًهâèيè.دًû يàٌٍèëêه ïîëà îٍيîٌèٍهëüيàے âëàويîٌٍü âîçنَُà يه نîëويà ïًهâûّàٍü 60%, à ٍهىïهًàًٍَà همî لûٍü يه يèوه 8 ° ر. زàêîمî âëàويîٌٍيîمî ًهوèىà ٌëهنَهٍ ٌîلë‏نàٍü è ïًè ‎êٌïëَàٍàِèè ïîëà. دًè ïîâûّهييîé âëàويîٌٍè âîçنَُà نîٌêè èëè ïàًêهٍ يàلَُà‏ٍ, ىîمٍَ âٌïَ÷èٍüٌے, à âûٌûُàے, - ïîêîًîلèٍüٌے. دًè ïîيèوهييîé âëàويîٌٍè âîçنَُà (30-40% è يèوه) ïîë ًàٌٌûُàهٌٍے, êîًîلèٌٍے, îلًàçَے ùهëè. آ ‎ٍîى ٌëَ÷àه يàنî îٌٍàâëےٍü îٍêًûٍûىè ôîًٍî÷êè, ïًîâهًٍèâàٍü ïîىهùهيèے, ïًîٍèًàٍü ïîëû ٌëهمêà âëàويîé مàي÷èًêî‏.جàٍهًèàë نëے ًٌٍَîéٌٍâà ïîëîâ يهîلُîنèىî âيèىàٍهëüيî îٌىîًٍهٍü. آ يهى يه نîëويî لûٍü îٍâهًٌٍèé îٍ وَêîâ-êîًîهنîâ èëè ٌëهنîâ ïîےâëهيèے نîىîâîمî مًèلà. اàًàوهييَ‏ نًهâهٌèيَ ëَ÷ّه يه ïًèىهيےٍü, à هٌëè ïًèُîنèٌٍے هه èٌïîëüçîâàٍü, ٍî ٌëهنَهٍ ïًهنâàًèٍهëüيî ïًîٌَّèٍü è îلًàلîٍàٍü àيٍèٌهïٍèêàىè نî ïîëيîمî َيè÷ٍîوهيèے ٌëهنîâ çàًàوهيèے. رûًîه ïîنïîëüه يàنî مèنًîèçîëèًîâàٍü.

âàمîيêà ëèïà

ؤîٌêà نëے ٌٍَïهيهé تèهâ

âàمîيêà ëèïà

âàمîيêà ٌ ٌَ÷êîى

ءëîê-ُàٌَ تèهâ

âàمîيêà êèهâ îëüُà

بىèٍàِèے ءًٌَà تèهâ

ءëîêُàٌَ تèهâ

âàمîيêà ٌ ٌَ÷êîى

https://eco-les.club/dierievoobrobka
https://eco-les.club/dierievoobrobka...tnoyi_pidloghi
https://eco-les.club/dierievoobrobka/tiepla_pidlogha
https://eco-les.club/dierievoobrobka...anikh_doshchok
https://eco-les.club/dierievoobrobka...annia_pidloghi
https://eco-les.club/dierievoobrobka...hovomu_budinku
https://eco-les.club/dierievoobrobka/faniera
https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i0
https://eco-les.club/dierievoobrobka/krughlii_lis_
https://eco-les.club/dierievoobrobka/zagholovok_stat_i
https://eco-les.club/dierievoobrobka...rievnikh_porid
https://eco-les.club/price

[Staslnew]

ءëîêُàٌَ


ؤîٌêà ïîëà
ؤîٌêà ïîëà êàê è ë‏لîé يàًٍَàëüيûé ىàٍهًèàë ٌ÷èٍàهٌٍے يà ٌهمîنيےّيèé ٌàىûى ïًèهىëهىûى ïî نèçàéيَ èيٍهًüهًà ٍàê è ïî نîëمîâه÷يîٌٍè. سوه يه ٍîëüêî â çàمîًîنيûُ نîىàُ è نà÷àُ, يî è â êâàًٍèًàُ ïًèلهمà‏ٍ ٍîëüêî â يàًٍَàëüيûى نًهâهٌèيàى.ؤîٌêà ïîëà ïًهنٌٍàâëےهٍ ٌîلîé ïèëîىàٍهًèàë ًîâيûé لهç ٌَ÷êîâ è âىےٍèي. خنèيàêîâîé ّèًèيû è ٍîëùèيû. ؤëے ïîëà èٌïîëüçَ‏ٍ يه êîًî÷ه 1,2ى.آûنهëے‏ٍ ïë‏ٌû è ىèيٌَû نîٌîê, êàê â ‎ٌٍهٍèêه ٍàê è â ىîيٍàوهت ïîë‏ٌàى ىîويî ٌ ëهمêîٌٍü‏ îٍيهٌٍè: ذàçيîîلًàçèه ًàçىهًîâ, ÷ٍî îلëهم÷àهٍ ىîيٍàو êàê لîëüّèُ ٍàê è ىàëûُ ًàçىهًîâ ïîىهùهيèé, دًî÷يîٌٍü ىàٍهًèàëà ïîçâîëےهٍ نîëمîه âًهىے èٌïîëüçîâàٍü, ëهمêî ىîيٍèًَهٌٍے êàê يà مîëûé لهٍîي ٍàê è يà مèنًîèçîëےِèîييûé ىàٍهًèàë, لîëüّîé ًٌîê ‎êٌïëَàٍàِèè âîçىîوهي ïهًèîن نî 60 ëهٍ èٌïîëüçîâàيèے. اà ٌ÷هٍ يàًٍَàëüيîٌٍè ىàٍهًèàëà, نàوه هٌëè è هٌٍü يهîلُîنèىîٌٍü îٌâهوèٍü نîٌêَ ïîëà, ‎ٍî يه ٌîٌٍàâèٍ ًٍَنà, ٍàê êàê ïèëîىàٍهًèàë ëهمêî â ë‏لîه âًهىے ïîنàهٌٍے ّëèôîâêه è îلًàلîٍêه, êàê è ë‏لîé نًَمîé يàًٍَàëüيûé ىàٍهًèàë, نîٌêà ïîëà ےâëےهٌٍے ‎êîëîمè÷هٌêè ÷èٌٍûى ىàٍهًèàëîى.

دبثخجہزإذبہثغ

âàمîيêà êèهâ ٌîٌيà

âàمîيêà êèهâ لهç ٌَ÷êà

âàمîيêà êèهâ îëüُà

آàمîيêà تèهâ فêî ëهٌ

âٌه نëے ٌàَيû

ءëîê-ُàٌَ

ؤخرتہ ؤثك رہسحغ

ؤخرتہ ؤثك دخثہ تèهâ
https://eco-les.club
https://eco-les.club/about
https://eco-les.club/vagonka
https://eco-les.club/doshka_dlia_pidlogi
https://eco-les.club/blokkhaus
https://eco-les.club/falsh_brus
https://eco-les.club/doska_dlia_sauni_trap_liezhak
https://eco-les.club/ugolok_zovnishnii
https://eco-les.club/lishtva
https://eco-les.club/plintus
https://eco-les.club/nashchielnik
https://eco-les.club/stroganii_brus
https://eco-les.club/pilomatieriali
https://eco-les.club/doshka_dlia_skh...aliasi_pierila