التمريرة الصدرية في كرة السلة
التمريرة الصدرية في كرة السلة
تمرير الكرة
يعتبر التمرير أآمن الطرق للحفاظ علي حيازة الفريق للكرة في لعبة كرة
السلة. كما أن القاعدة الذهبية لكرة السلة - لا تعطي الكرة –
التمرير أيضا أسرع طريقة للعبور بالكرة للملعب من المحاورة
يعد التمرير الدقيق أحد مفاتيح نجاح الفريق الهجومي ومكون أساسي لنسب
التصويبات المرتفعة.
التمريرة الصدرية :
تعد أبسط التمرير وتستخدم أكثر من أي تمريره أخري أثناء المباراة وبالتالي
تمارس بكثرة.
الخطوة الاولى :
أمسك الكرة بالقرب من الصدر قبل أداء هذه التمريرة.
الإبهام يشير إلي أسفل وتحت الكرة.
الأصابع يجب أن تنتشر بشكل مريح حول الكرة..
الخطوة الثانية :
إنّه مهمّ أن تمسك بالكرة بإحكام لأداء تمريره قوية.
خذ خطوة للأمام بينما تحرر الكرة ومد ذراعيك علي كامل استقامتهما عندما
تدفع الكرة نحو زميلك.
راقب اللاعب المستقبل للكرة بينما تؤدي التمريرة.
التركيز علي مشاهدة الكرة من المحتمل أن يجعلك تائة.
الخطوة الثالثة :
عندما تمد ذراعيك ، أنهي التمريرة مع ثني الرسغين للخارج
أحتفظ بإبهامي ذراعيك معا ويشيران إلي الأسفل.
أصابعك يجب أن تشير تجاه هدفك ( زميل الفريق المستلم ).
التمرير الأسهل أن تمسك الكرة في مستوي صدرك فمن الصعوبة جداً أن
تمسك الكرة بالقرب من قدمك.
رد مع اقتباس
