الادارة العامة
les étirements en 3D
voila quelques exercices d’étirement:
Etirements des adducteurs
Etirement des quadriceps
etirement du dos, détail position finale
Etirement du dos
Etirement des adducteurs
Etirements des fessiers
Etirements du dos
Etirements des ischios
Etirements des ischios
Etirements des ischio-jambiers.
Etirements fessiers, psoas
العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
======
لولم اكن مغربي * لاخترت ان اكون مغربيا
======
هويتي هي قلمي ، وشخصيتي هي عملي
ويبقى أي عمل مهما بذل فيه غير ناجح اذا لما يصاحبه توفيق من الله
تعليمات المشاركة
رد مع اقتباس