تدريبات عملية للطائرة المدرسية كتاب يحتوي على الكثير مما تحتاجه كمدرس للتربية الرياضية
أرجو الفائدة للجميع
صورة الغلاف
أما الأن مع رابط تحميل الكتاب
http://www.sef.ps/short/2352
توقيع :ikram aziz alaoui
إليكم احبائي مدرسي و طلاب ثناويات رياضية ثانوية بئران زران و اخوة رياضيين مجموعة الصور التي اصدرها الاتحاد الدولي لكرة الطائرة عن شرح بعض المهارات في كرة الطائرة و بعد تصغير الصورة 80% وصلنا إلى هذا الوضوح و الدقة حيث يبلغ حجم الصورة الواحدة ما بين 2 ـ 5 ميجا
المهارات مشروحة باللغة الانجليزية و يمكن الاستفادة من الصور أيضاً بشكل كبير .
ما يهمكم العنوان قصدي في انها صور رائعة لا تحصل عليها إلا بعد البحث المستمر .
نبدأ على بركة الله .
1. الإرسال الامامي و الجانبي .
2.الإرسال الامامي بصور اخرى .
3. الاستقبال من التحرك للأمام.
4. الاستقبال من الثبات .
5. دفاع الملعب المنخفض .
6. وضعيات استقبال مختلفة .
7. الإعداد "
8.الإعداد المنخفض .
9. الضرب الساحق .
10. الضرب الساحق 1 .
11. حائط الصد.
12. حائط الصد 1 .
آمل ان اكون قد وفقت في توصيل مهارات رائعة
تحياتي / ikram aziz alaoui
رد مع اقتباس