[CENTER]- Des exercices de plio spécifique pour longueur et triple saut.
http://www.youtube.com/watch?NR=1&fe...&v=RIuUAPRLCJs
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=x4zH5ZxK8xE
- Divers exercices de longueur pour apprendre à impulser, à faire un ciseau, ou à se placer sur la course d'élan.