un expose sous le Thème: Le règlement et l’aspect technique et biomécanique de la cours vitesse
un expose sous le Thème: Le règlement et l’aspect technique
et biomécanique de la cours vitesse
LA COURSE DE VITESSE
DEFINITION
Courir c' est se déplacer dans le cadre d'une confrontation simultanée dans un espace limité avec un souci de vitesse et s'économie.gràce à une succession de bonds séparés par des appuis monopodals mode de déplacement faisant appel à l'aspect mécanique physiologique.....
Courir vite : c' est parvenir à attendre la plus grande vitesse possible dans un minimum de temps et la maintenir sur une distance déterminée (créer et conserver la vitesse.)
La course de vitesse est fondée sur un effort bref et intense(100%)empèchant les muscles de s' alimenter immédiatement en oxygène.
Se soumettre aux commendements du starteret courir dans le couloir c' est ce qui fait la logique réglementaire de la course de vitesse. De point vue technique .La course de vitesse comprenne quatre étapes à savoir:
_Le départ (réagir de façon rapide et explosive à un signal.)
_La mise en action. (le redressement :ne doit pas etre rapide )
_La course proprement dite (la conservation de la vitesse)(recherche un rapport optimum :amplitude/fréquence.)
_L'arrivée
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